夕方ちょっと風が吹いていいかんじだったから ベランダのスノコを全部外して植木鉢から落ちた土や枯葉やゴミを掃除した。 久しぶりだ〜ベランダの掃除。 その後・・・・腰がむちゃくちゃ痛くなった。 忘れちゃいけないわー。椎間板ヘルニア持ちだったことを…
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